En algún momento las decisiones o actitudes que has tomado te sirvieron para sobrevivir ante una situación Awful. Te has protegido a ti mismo como cualquier otra persona lo haría.

Al desarrollar esta actitud de gratitud y apreciación, comenzamos a experimentar un mayor sentido de satisfacción y felicidad en nuestra vida diaria. Nos volvemos más conscientes de las bendiciones que nos rodean y aprendemos a valorar cada momento.

Dejar vagar la mente sin pensar en nada concreto abre una puerta a conectar con el inconsciente, donde escondemos nuestras mejores herramientas para la vida consciente.

Lo opuesto a esta dimensión es la represión emocional. Se trata de un estado en que la persona reprime las emociones para intentar minimizar el dolor. Sin embargo, con esta estrategia lo que se logra es perpetuar el propio sufrimiento.

Cómo cultivar la alegría: el superpoder que activa las hormonas de la felicidad y permite disfrutar de las pequeñas cosas

Practica la aceptación: Acepta que el futuro es incierto y que no podemos controlar todo lo que sucederá.

Apoyo emocional: Buscar el apoyo de amigos, familiares o profesionales puede brindar una perspectiva diferente y ayudar en el proceso de sanación emocional.

Ahora despues de two dia volvió a casa y me dise que quiere estar con nosotros y tenemos sexo a cada rato pero el le sigue escribiendo a la otra mujer y me sigue doliendo no quiero perderlo pero no le gusta lo que hace el quiere tener sexo a cada rato conmigo x more info eso no entiendo si la ama a la otra mujer xk me sigue buscando y disfruta del sexo conmigo

Esta habilidad nos permite ser conscientes del sufrimiento y, de una u otra forma, nos dice que las cosas no pueden continuar así.

Por eso te invito a hacer un ejercicio: cada vez que alcances un hito en tu camino, tómate un momento para felicitarte y reconocer el trabajo y esfuerzo generado.

Afrontamiento: Enfrenta las emociones dolorosas en lugar de reprimirlas. Busca el apoyo de amigos, familiares o profesionales de la salud mental si es necesario.

Mayor conexión espiritual: Al cultivar relaciones amorosas, experimentamos el amor incondicional y nos acercamos a nuestra esencia espiritual.

Al encontrar la paz interior, podemos liberarnos del peso del pasado y vivir plenamente el presente. Gracias por tu visita y espero que encuentres en este contenido la inspiración que necesitas para tu crecimiento personal. ¡Hasta pronto!

Identifica tus valores personales: Conocer tus valores y principios personales te ayudará a tener un sentido sólido del yo y a tomar decisiones coherentes con lo que tú crees y lo que es importante para ti.